これを人は「夏ばて」というのでしょうか？

ヴゥ〜〜〜、疲労感が募ってだるい・・・休日の日中はそうでもないのだが夜、熱帯夜でモワァ〜〜ンとした暑さを感じ寝苦しい

朝も倦怠感で、いつものようなすっきりした目覚めが来ないっす

熱いお風呂に浸かって全身の疲れを取りたいぃ〜と思ってもついついヌル目のシャワーで済ませてしまうからなのか？

夏ばて対策の妙案はないものかぁ〜〜