交代制勤務や長距離ドライブなどで長時間起きていなければならない場合、カフェインを少しずつ、頻繁に摂取すると、眠気は解消できないものの、注意力や認知能力の低下は防げることが、米ラッシュ大学などの研究チームが１２日までに行った実験で分かった。研究成果は米睡眠学専門誌スリープに発表された。 （時事通信）
うぅ〜む、日頃、多くコーヒーを飲むのでつい目にとまった記事。自分の場合習慣化しているのか、朝は濃いめの奴で、日中は薄目の奴を一時間に１杯の割合で飲んでいるのだが・・・ただ、意識して眠気覚ましのためにコーヒーを飲むという行為をここ数年やったことがない、眠くなったら寝るのが一番。
